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好書名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力
作者： 東嶋和子
新功能介紹- 譯者：許郁文
- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/24
- 語言：繁體中文
這本名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
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10位日本權威名醫揭密！
500道為自己、為家人舉手發問的身心抗老課題
公開現代人一身是病的解決之道
面對中年老化十大危機，你可以當一位先知！
近年來，人類社會開始意識到所謂的「中年危機」。
身處中年與老年之間的「50世代」，自覺體力逐漸下滑，對現況感到無力不安，開始思考過去與未來的自己。「人生就這樣了嗎？」退休與老後的生活已近在眼前，如此進退兩難的痛苦，正是所謂的中年危機。
但是，現在無疑是「人生80才開始」的時代，甚至可說人生從90歲、100歲才開始也不為過。如此看來，無論是50歲之後的中年人，或是被稱為「高齡」而感到不滿的65歲以上世代，都仍算是年輕族群。為了讓往後的人生更加精采，追求身心常保健康絕對是首要大事。
透過名醫們的金玉良言，醫學解密中年族群最容易遭遇的十大健康症狀，重新檢視生活中的不良習慣，不僅讓老化止步，更獲得最新、最強的「健康力」！
本書特色
10權威名醫X500健康問答
10位權威名醫專業解答現代人最恐慌的十大老化症狀：「代謝症候群?糖尿病?憂鬱症?逆齡抗老?老人痴呆?失眠?腰痛?頭痛?眼睛疲勞?成癮症」，整理人人都會提出的健康保健大哉問500道，暢談你所不知道的身心健康新知，完美事前預防，完善事後治療，愈活愈年輕，愈活愈健康！
克服百百種生活習慣病，家庭必備的保健手冊
社會生活壓力大、長期吃進高油高鹽的有毒加工食品、過度暴露在科技產品之中、娛樂便利環境影響睡眠等，即使在醫療進步的今日，現代病源仍然超標，其實，病從生活而起，也可因生活而癒，了解疾病即是自救第一步。
生活不老醫學幫助你遠離中年老化
正處於中年和老年之間，或即將邁入老年階段的你，容易對現狀感到無力不安，也開始對身體產生疑問。讀通生活不老醫學，讓你早一步知道，早一步治療，中年到老化的疑難雜症，一書有效預防！
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作者： 東嶋和子
新功能介紹- 譯者：許郁文
- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/24
- 語言：繁體中文
名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力
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內容來自YAHOO新聞
惡魔的臉
新頭殼newtalk 2016.03.18 文/伊恩?歐佛頓
故事從一樁死亡事件開始。
5歲男童蜷著身子，整夜躺在死去母親的冰冷雙腳旁，直到拂曉的微光照進陰暗的臥室，鄰居們才聽見男童的哭聲，大家也才終於明白，在太陽尚未升起的過去幾小時裡，究竟發生了何事。
子彈從這位少婦的左太陽穴進入，從後腦門出來，血跡飛濺在斑駁的牆上。那間窄小的屋子原本就不時傳出咆嘯爭吵的聲音，但誰都沒料到事態竟會演變至此。
男童被發現後，警察隨即趕到，但行兇的被害人男友與他用來行兇的手槍一樣，早已不知去向。
當我們來到這棟路邊的死寂屋子時，男童已經裹上毯子，從母親遺體所在的陰暗房間被帶到陽光下，他的母親仍然在屋內。
我們不知所措看著一輛輛從聖保羅北上的車子從身旁駛過，車裡的人也放慢速度注視著我們。警察和負責記錄的工作人員擠在一輛無用武之地的白色救護車旁，狗在遠方吠叫，我拿出錄影機，走進屋內。
死者在住家前半部開了一家小店，專門賣些添加色素的糖果和不冰的螢光色飲料。櫃台上的淺盤放著天主教聖像的墜子，賣給暫停歇腳的卡車司機。但這些塑膠聖像昨晚沒能夠顯現神蹟，現在的她躺在屋子的另一端。走過布滿灰塵的櫃台，穿過狹窄的廊道，她就在那灘寂靜之中。
據說死亡有股甜甜的氣味，我在走進她的臥房之際有這種感覺。我的口中有股味道，讓我想起陳列在小店牆上的淡橘色瓶子，或是擺放在整齊的亮晶晶小盒子裡的柳橙巧克力泡芙，空氣中帶有這種濃濃氣味，在這初夏的日子裡，距她死亡已經超過12小時。
她名叫露西葛蕾吉，身上一絲不掛，這讓我有點意外，但有尊嚴的死亡又談何容易。她的乳房垂向一邊，其餘部位盡皆裸露在外，她沒有流很多血，唯獨消瘦蠟黃的臉上有一處汙跡。我在角落架起三腳架開始工作，警察沒有上前阻止拍攝，然而現在的我甚至不曉得這麼做還有什麼意義，因為我拍的影片永遠不可能出現在夜間新聞快報。伊朗裔的英國籍記者拉米塔?納法伊（Ramita Navai）對類似場面早已見怪不怪，我和他合拍的影片，報導巴西城市的暴力事件與死傷，但當地第四頻道的新聞，卻絕對不會播放如此殘忍的個案細節。
儘管如此，我還是覺得我該做點事。
於是，我聚焦在她張開的雙手，以及破舊櫃子上的一排小玩意，接著鏡頭來到一隻紫色小熊的臉，我猜那是愛人以前買給她的。錄影帶快速轉動的聲音，劃破了房間詭異的寂靜，我繼續拍，直到法醫用厚毛毯將她包起，就像她的兒子被裹上毯子一樣。而當她沉重的身子被抬起時，我只想到睡在這麼厚的毯子底下有多熱。
我們跟在遺體後，走到陽光下，再度鑽回車子裡，等驗屍官的廂型車開走。我們驅車往南，跟著一輛從容不迫的警車回到該市的警察局總部。每個人都不發一語。
這棟低矮寬闊的建築，是用巴西建築師喜愛的水泥、橫木和遮板建成，正面長長的玻璃屏幕後，站著佩槍荷彈的警察，令這棟市府建築少了時髦感、多了肅殺的氣氛。通往警局的階梯寬敞但級距甚淺，樓梯呈弧形旋轉，使通往正義之路更顯漫長。
我想到漫畫《超時空戰警》（Judge Dredd）中，將聖保羅描繪成一座可怕的反烏托邦（dystopian）城市。警察局是懲兇除惡的中樞機構，但這裡的警察只是托著沒有生命的金屬武器站著。理由很簡單，短短一年內，這座城市就發生過超過一千起的槍殺案件，猖獗的犯罪事件迫使學校停課、市區巴士改道行駛。
因此，這座政府大樓如臨大敵的氣氛也就不足為奇。無止盡的毒品戰爭摧殘這片土地，導致數十名警察被殺，警局總部入口處的守衛可不能掉以輕心，他們配戴重裝備，警用突襲步槍斜背在防暴護肩上，防彈背心則穿在裡面。
通過掃描和安檢後，我們來到另一側，出來接待的是卡斯楚（Luis de Castro）上校，他的身高不高，修剪整齊的深色短髮、稜角分明的下顎和仔細熨燙的襯衫，一副生來就要保家衛國的樣子，他與我們握手寒暄後，立刻說明這次請我們前來，是要參觀聖保羅市用來存放扣押槍枝的處所。
「幾年前，我們針對持有槍枝給予赦免期限，」他說話字字鏗鏘，彷彿在下指令，「我們沒收或接收約兩萬支槍，每支槍發給50至100美元不等。」
上校立刻邁開步伐，帶領我們穿過一條長廊，這條長廊博客來網路書店的以日光燈管照明，裸露刺眼；兩側的牆仿彿用砂紙拋光一樣，上頭空無一物；地板被磨蝕得高低不平，我們緩緩走進這隻官僚巨獸的銀白色肚子，領頭的上校所到之處，靴子皆發出清脆的聲響。他停在一扇灰色的門前示意我們進去，門後是個小房間，幾位身著制服的警察坐在電腦前輸入資料，他們抬頭看了我們一眼，從眼中能看出他們大部分的時間都待在不見天日的房間裡，面對著一扇牢籠的門。
上校吆喝一聲，隨即出現一張陰鬱的臉，將鎖打開，門向外開啟。我們走進半明半暗之中。
數千支槍塞滿整個空間，牆上掛著一排排細長的木盒，彷彿是專門分類郵件的辦公室，每一格擺著一支槍，上面附著一張小紙籤。空間早就不夠用，連櫃檯和周遭的木頭椅子上都布滿槍枝，打開任一個房間的門，看到的景象都一樣。
北美洲的半自動槍、中國的狩獵步槍、德國的九釐米手槍、英國的老式霰彈槍，還有自製手槍和高科技的機關槍。這些武器因年代久遠而嚴重鏽蝕，不禁令人想像奴隸的主人在古老莊園裡揮舞它們的樣子，有些槍上甚至蓋有「警察」的戳記，因為當巴西的幫派份子取走警察的性命時，也會順道將他的配槍帶走 。
這讓我突然想到，這處槍的墳場就像電影《六度分隔》（six degrees of separation），象徵意義遠大於眼前的小房間，這裡每一把槍都經由製造者或受害者、槍手或賣家，而和某個大事件發生關聯。換言之，與外面的世界有著深度卻又曖昧的連結。
這裡有用納稅人的錢買來的左輪手槍，還有古老戰爭留下來的軍械，有警用手槍和軍用手槍，有射擊運動用的步槍，以及來自世界各地的獵槍，許多槍被行兇的汙跡玷汙。法律與保護、暴力與報復、休閒與獵食，人生的縮影盡皆展現在這些陰影中。
某種程度，這個存放槍枝的祕密處所，具體呈現所有人權悲劇的象徵，身為調查記者與人權研究者，我一直想將這些悲劇公諸於世，本書的構想也在那一刻誕生，我想從一支槍在金屬搖籃開始，一路追蹤到它染血的棺材為止。這場旅程將探索槍枝的生命周期，希望藉此對死亡甚或生命多一些認識。
全世界有近10億支槍，數量之大可謂空前。據估計，每年生產120億發子彈，一百多國擁有自己的槍枝產業，近年來有20國曾發生兒童攜槍鬥毆的案例，在這新的千禧年中，AK47步槍的售價甚至低到區區50美元 。
確鑿的事實造成不堪設想的後果，然而儘管數字駭人，在我踏入槍的世界之前，對這些卻一無所知，或許是因為槍常被新聞和媒體遺忘的緣故吧，在我的職業生涯中，經常會報導槍械帶來的傷害，卻從不曾真正做過槍枝本身的報導，這就有點像是惡魔的臉，知道它的存在，但又不覺得有必要一提。其他種類的武器可就待遇不同，「用菜刀把他的頭砍下來？天哪，太恐怖了！」但說到槍，就變成「沒辦法啊，到處都有槍。」槍存在著，值得注意卻又無人提起。
我在露西葛蕾吉躺臥的陰暗房間裡，看到槍如何奪走人的性命，在聖保羅的警局總部，看到警方如何設法遏止並管制槍枝，但這些都是片段畫面，依然無法回答是誰製造這些槍、警用手槍為何淪為壞人的兇器，以及誰會從販賣這些烏茲衝鋒槍中得利。
我因為從事各種各樣的工作和社會運動而知道部分答案。戰地記者通常只是目睹槍造成的傷害，往往將報導聚焦在各個邪惡的政府上，鼓吹對武器的交易強化規範；調查記者則是設法揭露敗德的槍枝販子。過去這些工作我全都做過，因而對這些事略知一二，我報導過東印度被非法販賣的女性，拍攝過布宜諾斯艾利斯的貧民窟，親眼目睹墨西哥邊界的暴力事件，也記錄過中國與台灣之間緊張的外交僵局，我見過各種不同顏色的槍枝，但這些還不夠，我對獵人的世界所知甚為貧乏，既沒見過狙擊手，也從沒到過博客來書店槍枝工廠，我想把以上各部分整合起來，一窺槍枝完整的樣貌。
這當然是個大工程，每當我說出想做的事時，人們總是倒抽一口氣。這肯定是全球性的，太多媒體只著重美國與槍的關係，但我想採取更寬廣的視角，我認為美國的槍僅是那血腥冰山的一角。
因此，這是一趟誕生於記憶和新體悟的旅程，我不僅要重溫舊時筆記，也要踩在機場漫長的地毯上，前往一個又一個殺戮現場，把槍對世界的影響交織成一張完整的錦毯，某座城市的瞬間猶如一縷絲線，與我造訪的遠方另一座城市，意外地連結在一起。
我的視野顯然寬廣到必須採取某種計畫才行，於是我決定根據受槍枝影響的不同族群，將研究分成幾部分，包括直接被槍械傷害的死者、傷者、自殺者，利用槍來聲張權力的殺人犯、警察和武裝部隊，用槍從事休閒娛樂的玩家和獵人，企圖以販賣槍枝謀取利益的賣家、走私者、說客，以及最源頭的製造者。我打算把過去的記憶和訪談、現在的旅行見聞和研究加以整合，逐一探究各個族群，完整理解在槍的陰影下生活和死亡是什麼樣子。
作者：伊恩?歐佛頓Iain Overton（調查記者）
（本文摘錄自時報出版社出版的《血色的旅途：權力、財富、血腥與兵工業，一場槍枝的生命旅程》。）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/惡魔的臉-在槍的陰影下生活-死亡-041634856.html
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